Campagne

Avec l’arrivée du froid, de nombreux parents préfèrent que leurs enfants restent à la maison pour jouer et passer beaucoup moins de temps dans la rue. Cependant, diverses études mettent en avant l’idée que les enfants devraient passer une grande partie de leur temps à jouer dans la rue, malgré les basses températures typiques de l’hiver. Passer du temps à l’extérieur renforce le système immunitaire des plus petits et aide leur santé mentale à être aussi optimale que possible.

On pense qu’il existe certaines maladies qui peuvent être évitées, avec le simple fait que les enfants fassent du sport dehors et avoir un contact étroit avec la nature.

Problèmes respiratoires

Pouvoir respirer un air sain est parfait pour avoir une bonne santé respiratoire. Faire de l’exercice physique à l’extérieur et jouer dans la rue est bien meilleur pour les voies respiratoires que d’être à l’intérieur. Vous êtes plus susceptible de contracter un virus dans une zone fermée que lorsque vous jouez dehors avec d’autres enfants.

Myopie

Il ne fait aucun doute que passer trop de temps devant un écran n’est pas bon pour les yeux. Ces dernières années, de plus en plus d’enfants reçoivent un diagnostic de myopie. En effet, les enfants ont changé le temps de jouer à l’extérieur pour passer plus de temps assis devant l’écran du téléphone portable ou de l’ordinateur. C’est pourquoi il est conseillé de limiter l’utilisation des écrans et de passer plus de temps dehors avec ses parents ou ses amis.


jouer

Obésité

L’obésité est l’un des problèmes de santé les plus graves auxquels sont confrontés les enfants. Outre une mauvaise alimentation, passer plus de temps que souhaité assis devant un écran est l’une des principales causes d’obésité chez les enfants. La solution à ce problème est claire : laissez les écrans de côté et passez beaucoup plus de temps dans la rue à jouer ou à faire de l’exercice.

Problèmes mentaux

Passer beaucoup de temps sous quatre murs a également des répercussions sur le plan mental. Il est normal que des problèmes tels que la dépression ou l’anxiété fassent leur apparition, si l’enfant a peu de contact avec l’extérieur. Pour éviter cela, les parents devraient toujours encourager à passer plus de temps à l’extérieur et avec la nature.

Finalement, il est important que les enfants passent le plus de temps possible à l’extérieur. Le froid et les basses températures ne doivent pas être une excuse et il n’y a pas de meilleur plan pour un enfant que de passer une journée à la campagne avec ses parents ou ses amis. Il n’y a pas de comparaison entre le plaisir de jouer à l’extérieur et de passer des heures et des heures devant un écran de télévision. Maintenir un certain contact avec la nature permet de prévenir certaines maladies courantes chez les enfants comme l’asthme ou la myopie.