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<h2>Ce qu’il ne faut PAS manger à Noël si vous êtes enceinte</h2>
<p></p>
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<p><picture class="alignnone wp-image-118892 size-full"><source type="image/webp" data-lazy-></source><br /><img loading="lazy" alt="Ce qu'une femme enceinte ne devrait pas manger à Noël" width="1200" height="800" data-lazy- src="https://tutorielsgeek.com/wp-content/uploads/2021/12/Ce-quil-ne-faut-PAS-manger-a-Noel-si-vous.jpg"></picture></p>
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<p><noscript><picture class="alignnone wp-image-118892 size-full"><source type="image/webp"></source><br /><img loading="lazy" src="https://tutorielsgeek.com/wp-content/uploads/2021/12/Ce-quil-ne-faut-PAS-manger-a-Noel-si-vous.jpg" alt="Ce qu'une femme enceinte ne devrait pas manger à Noël" width="1200" height="800"></picture></noscript></p>
<p>Si vous êtes enceinte, vous devez faire particulièrement attention à ce que vous devriez ou ne devriez pas manger à Noël. Parce que les tables de ces fêtes sont pleines de nourriture qui, dans cet état, peut présenter un risque grave pour votre santé et celle du bébé. En plus de très bien contrôler ce que vous mangez, <strong>il faut être très strict avec les quantités et manger avec modération</strong>.</p>
<p>Car il ne s’agit pas de rejeter complètement tout aliment qui est hors du régime de grossesse. Mais bien choisir quoi manger et le faire avec modération. Étant donné que les conséquences sur la santé peuvent être très dommageables pour les nombreux <strong>les excès commis lors de ces soirées</strong>. Surtout pour les femmes enceintes, qui sont à une époque où il est indispensable d’éliminer certains aliments de l’alimentation.<span id="more-118735"></span></p>
<h2><span id="Que_NO_debes_comer_en_Navidad">Ce qu’il ne faut PAS manger à Noël</span></h2>
<p><picture class="alignnone size-full wp-image-118893"><source type="image/webp" data-lazy-></source><br /><img loading="lazy" alt="Que manger à Noël" width="1200" height="783" data-lazy- src="https://tutorielsgeek.com/wp-content/uploads/2021/12/1640305029_853_Ce-quil-ne-faut-PAS-manger-a-Noel-si-vous.jpg"></picture></p>
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<p><noscript><picture class="alignnone size-full wp-image-118893"><source type="image/webp"></source><br /><img loading="lazy" src="https://tutorielsgeek.com/wp-content/uploads/2021/12/1640305029_853_Ce-quil-ne-faut-PAS-manger-a-Noel-si-vous.jpg" alt="Que manger à Noël" width="1200" height="783"></picture></noscript></p>
<p>Au cours de ces fêtes, vous devrez affronter de nombreuses tables pleines de plats appétissants et appétissants. Des choses qui mettront sans aucun doute votre volonté à l’épreuve, celle qui doit être en fer en ce moment. Car ces crises de boulimie peuvent être dangereuses pour la santé à n’importe quel stade de la vie, mais beaucoup plus pendant la grossesse. Étant donné que les risques non seulement pour soi, mais aussi <strong>la santé du bébé est également en danger</strong>.</p>
<p>D’une part, prendre trop de poids lors des fêtes est un risque réel. Car en moyenne, les gens prennent entre 2 et 4 kilos lors des fêtes de Noël. Un chiffre très élevé si l’on tient compte du fait qu’il augmente en très peu de jours. Pour les femmes qui passent les vacances en forme, ces kilos peuvent être encore plus. Et pour une scène où <strong>la prise de poids doit être parfaitement contrôlée</strong>, c’est trop dire.</p>
<p>D’autre part, dans les fêtes de Noël, ils servent<strong> aliments qui ne sont généralement pas consommés tout au long de l’année</strong>. Produits contre-indiqués pour les femmes enceintes pour de nombreuses raisons. Ici, nous vous disons quels sont les aliments et les choses que vous ne devriez pas manger à Noël. Prenez bonne note et choisissez bien ce que vous mangez pendant ces vacances.</p>
<h3><span id="En_los_entrantes_y_los_primeros_platos">En entrées et premiers plats</span></h3>
<p>Les fruits de mer et la charcuterie ne manquent pas aux grandes fêtes de Noël et se mettent en entrée ou en plat principal. Dans ce cas, les fruits de mer eux-mêmes ne sont pas interdits, à moins qu’ils ne soient pas bien cuits. Vous ne devriez pas non plus prendre <strong>poisson en saumure ou saucisses à base de viande crue</strong>, comme le salami. Rejetez également les fromages non pasteurisés, ainsi que les bonbons préparés avec de la meringue comme il est préparé avec de l’œuf cru.</p>
<h3><span id="Las_carnes">Les viandes</span></h3>
<p><picture class="alignnone size-full wp-image-118894"><source type="image/webp" data-lazy-></source><br /><img loading="lazy" alt="Carpaccio de viande" width="1200" height="801" data-lazy- src="https://tutorielsgeek.com/wp-content/uploads/2021/12/Ce-quil-ne-faut-PAS-manger-a-Noel-si-vous.jpeg"></picture></p>
<p><noscript><picture class="alignnone size-full wp-image-118894"><source type="image/webp"></source><br /><img loading="lazy" src="https://tutorielsgeek.com/wp-content/uploads/2021/12/Ce-quil-ne-faut-PAS-manger-a-Noel-si-vous.jpeg" alt="Carpaccio de viande" width="1200" height="801"></picture></noscript></p>
<p>Lorsque la viande est bien cuite, le risque principal, qui est la toxoplasmose, est éliminé. Par conséquent, si vous allez manger de la viande, il est essentiel qu’elle ne soit pas en saumure, ou crue, comme le carpaccio. Cependant, s’il s’agit d’une viande très grasse, <strong>il n’est pas conseillé de prendre une grande quantité</strong>. Premièrement, parce que cela peut vous causer des problèmes d’estomac, comme une indigestion. Et d’autre part, parce que l’excès de graisse va vous faire rajouter des kilos indésirables.</p>
<h3><span id="Postres_y_dulces_navidenos">Bonbons et desserts de Noël</span></h3>
<p>Si vous avez la dent sucrée, c’est ici que vous ferez face à votre plus grand défi lors des fêtes de Noël. Parce qu’à n’importe quelle table, vous ne pouvez pas manquer un plateau avec un assortiment de glaces, de nougats et de douceurs typiques de cette époque. Des bonbons qui, d’autre part, sont pleins de sucre. La somme de plusieurs bonbons en un seul coup, le fait augmenter <strong>le besoin de sucre dans le sang, vous amenant à manger plus</strong> et de plus.</p>
<p>Profiter de Noël et des repas de famille ne doit pas se traduire par une nuit d’excès. Parce que la maltraitance est nocive pour tout le monde, en particulier pour les femmes enceintes. Pas besoin de suivre un régime spécial pendant ces jours. Seulement avec <strong>l’objectif de manger avec modération</strong> et en évitant les produits très dangereux pendant la grossesse, vous pouvez profiter de tous les délicieux aliments spéciaux de ces vacances.</p>
</p>
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